保养关节，初听此词
很多人脑海中出现的场景是：
一个弱不禁风的老人
拄着拐杖在瑟瑟寒风中慢步
而后出现三个大字：关节炎
但是假如你年轻的时候
不保护自己的关节
很可能年老以后
就逃离不了关节炎的魔掌！
最常见的慢性病——关节炎关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应，感染、创伤、退行性病变等因素有关。根据病因可分为骨性关节炎、类风湿关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎、化脓性关节炎等关节炎。关节炎是最常见的慢性病之一，被定义为头号致残性疾病。
随着人类平均寿命的延长，关节炎的发病率愈来越高，它严重妨碍工作，成为50岁以后丧失劳动力的第二个常见原因，仅次于心脏病。
目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。
五大症状直面关节炎！红：急性感染关节炎会出现关节红肿。
肿：关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。
热：由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低，这是正常的。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。
痛：关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。
功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
揭秘关节炎“真相”01软骨病变一般认为软骨是骨关节炎最早发生病变的部位。开始出现局灶性软骨表层软化，表面租糙，呈灰黄色，失去正常弹性，并呈小片状脱落，表面有不规则的小凹或线帚样小沟，多见于负荷最重处。
进一步发展出现软骨面微小裂隙，明显粗糙和糜烂，逐渐形成溃疡，溃疡的大小、形态及深浅不一，深者可达骨质，受累范围广泛者可见软骨大部脱失，有的软骨细胞或骨赘脱落，在关节内形成游离体。
02骨质改变软骨剥脱，软骨下骨板暴露，骨面下骨髓内血管和纤维组织增生，不断产生新骨，沉积于裸露骨面下，形成硬化层，骨质致密，表面光滑如象牙。硬化区在压应力的作用下，骨质会发生微骨折、坏死、囊性变。软骨边缘处出现骨赘新生物，软骨下骨髓内骨质增生，骨质内囊肿形成是本病的一大特点。
晚期由于关节面严重破坏、骨赘继续增生，加上关节囊产生纤维变性和增厚，限制关节的活动。周围肌肉因疼痛产生保护性肌痉挛，关节活动受到进一步限制，关节处于畸形位。关节间隙变窄，可出现关节半脱位，内侧软组织挛缩，功能障碍，最终形成纤维性强直。
03骨关节炎滑膜改变早期可有滑膜充血，局限性淋巴细胞及浆细胞浸润。后期软骨及骨质病变严重，关节滑膜衬里层明显增厚，滑膜细胞层数增多，形成多发、重叠等，呈绒毛样增生并失去弹性，其内可埋有破碎的软骨或骨质小块，并可引起异物巨细胞反应。
关节面上生物应力平衡失调，有的部位承受应力较大，有的部位较小，应力平衡失调导致骨软骨及关节囊、滑膜的进一步破坏，形成恶性循环，病变不断加重。
关节炎如何检测？说了那么多，那在日常生活中，我们应该如何发现自己是否存在关节炎呢？
1、血常规检测血红蛋白和红细胞：大部分类风湿性关节炎的病人，会伴有轻度的贫血。
白细胞：关节炎患者的白细胞和嗜酸性粒细胞，会有轻度的增高。
血小板：有大部分病人的血小板会升高。
2、C反应蛋白和血沉血沉又叫红细胞沉降率，就是把我们的血抽出来，把它放在那静置的时候，红细胞往下沉降的这个速率来做的一个实验。一般在活动期的话，关节炎的病人血沉都会增快，但是，也有5%的病人在活动期也不增快，有这种可能。
另外一个就是C反应蛋白，它在关节炎活动期也是增高的，在缓解期它就逐渐下降。
3、免疫方面早期我们可以检测免疫球蛋白IgM，还有后面还会出现IgG、IgA的升高，但是免疫球蛋白检测，它这个高与低，与病程还有疾病的阶段，还有类风湿因子的滴度是没有关系的。不是说免疫球蛋白高了，你这个病就严重，不是这回事。
4、关节滑液的检查因为我们正常的关节腔里头有少量的滑液，是来润滑的关节的。关节炎病人的关节滑液会增多，把他这个滑液抽出来看，有一定的特点：第一个就是半透明的黄色。在去做化验的时候，会发现它的白细胞是比较多的。
5、活组织检查，又叫活检活检就是就在我们的身上，直接取一块儿滑膜来做检查。因为关节炎它主要侵袭的就是我们的滑膜组织，所以取一块滑膜，然后做活组织检查，病理检查。
6、核磁共振检查（MRI）属于无辐射、无损伤的检查手段，适用于软组织滑膜、血管、神经、肌肉、肌腱、韧带、和透明软骨的分辨率高，用于滑膜、血管和肌肉，类风湿的神经并发症及骨髓炎等的临床检查。所以，对于骨关节炎症程度较轻、通过X线难以发现问题的患者，核磁共振检查可以有效的进行诊断。
关节养护小贴士除了检测外，日常的骨骼养护也十分的主要：
①补充软骨营养素，刺激软骨细胞生成胶原纤维和蛋白多糖，进而生成新的关节软骨。
②增加骨骼肌肉力量以及骨胶原蛋白，全方位养护骨骼健康。
③预防骨质疏松，补钙的同时增加骨密度修复关节。
④排除体内湿气，预防并减少风湿、类风湿性关节炎带来的痛苦。
关节的寿命主要是由基因决定的，一般的健康寿命是60年。只要我们好好保养，原本只能用60年的关节，至少可以多用10年，甚至更长！还等什么，医院一起，养护你的关节健康吧！
THEEND
健康国人丰盛百年
预览时标签不可点