脾
胃
保护计划
假
期
年关岁尾，又到了一年之中
最容易长肉的时候了
满堂欢声笑语、满桌珍馐佳肴
“气氛组”就位、“胖三斤”登场！
在花生、瓜子、饮料
凉拌鸡、炖蹄花、红烧鱼
啤酒鸭的围困中保护脾胃
和保住绿码同样重要！
五大“杀器”
伤脾胃
1
贪食生冷水果
水果即使是常温的，也是低于我们身体温度的，当脾胃运化它们时，需要比热汤热饭消耗更多的阳气，凉的，生冷一吃多，妥妥会增加脾阳虚的症状。
2
贪食肥甘厚味
谁才是春节餐桌上的主角？没错，是肉！是肉！还是肉！肥肉甘美，瘦肉醇香，可是当摄入量，超过脾胃承受能力之外时，那些代谢不完的高脂肪，高蛋白质，就会堆积体内，为“三高”搭建温床。
3
要么不吃，要么狂吃
要不是为了生活，哪个打工人愿意早起啊！春节大假，当然要睡到日上三竿，睡个天昏地暗啦！一天只吃两顿或一顿，是很多人春节的打开方式。
要么不吃，要么狂吃却身体倍儿棒吃嘛嘛香？别傻了，嘴可以这么任性，全靠脾胃默默相挺。事实上这种任性的生活方式对脾胃的伤害大到爆炸！别等到胃痛、微酸、胃胀气再来后悔哟！
4
用餐狼吞虎咽
春节期间阖家团圆，菜好人多，怎么也吃不过瘾。此时千万切忌狼吞虎咽！狼吞虎咽容易导致食管失去正常蠕动功能，当食物在嘴里咀嚼得不够充分的时候，自然而然地加重了胃的负担，时间久了很容易造成胃溃疡或胃炎等消化系统的疾病。
5
贪杯多饮
亲友相聚，畅抒胸臆，推杯换盏，灰常快乐！
不过饮酒过量，会加重体内的湿热，对脾胃肝胆的功能都有影响，过度饮酒，伤胃伤肝，甚至伤肾伤脑，容易引发新疾或者旧病复发。
呵护脾胃
小妙招
荤素搭配
胃肠消化不良的人，易引发恶心、胀、腹泻等胃肠症状。只有荤素搭配，营养才能均衡互补，不会引起胃肠不适。
避免暴饮暴食
俗话说的好“一日撑伤，三天不思米汤”。节日里，超量进食，脾胃运化失常，影响气血生化，易引发腺炎、胃肠炎等疾病。只有适度饮食，脾胃功能正常，才有利于胃肠健康。
作息规律
节日里，很多人喝酒、熬夜，打乱平时的作息规律，胃肠很难适应，易引发疾病和不适。需要保证睡眠，才能养心神，补元气。
若是发现自己出现了
胃部不适或者胃病
忌·讳疾忌医
宜·积极治疗
医院脾胃病科
成医院脾胃病科（消化科）是集临床、科研、教学于一体，以“中西并重、内外结合”为特色的综合性临床诊疗科室,年创建为市级重点专科。
科室设有专科门诊、专科病房、特需病房、内镜中心四个部分，并实行统一管理。在编床位31张，现有医护人员19人，其中医生7人，护士12人，硕士研究生4人，分上消化道疾病、肝胆胰疾病、下消化道疾病、内镜诊疗4个专业组。科室设备先进，环境舒适优雅，不仅配有国际国内先进的诊疗设备，如：日本奥林巴斯CV-高端电子胃肠镜、德国爱尔博高频手术系统、磁控胶囊内镜、胃肠动力检测仪、胃肠电图、C13呼气试验设备等，全国著名脾胃病专家、成医院梁超教授、贾波教授以及成医院的消化科专家等定期查房指导，力求诊疗的专业化、规范化和高水准。
科室诊疗范围：胃食管反流病、功能性消化不良、胃痛、急慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、胃息肉、胃早癌、肝硬化、肝癌、急慢性胆囊炎、急慢性胰腺炎、不明原因腹痛、便秘、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合症等。
科室特色疗法：中药直肠滴入、灵龟八法针刺、艾灸、穴位埋线、中药穴位贴敷、耳穴埋豆、济川捭阖术运动疗法、五行音乐疗法、中药膏方、蜜丸、水丸、药酒等。
春节将至，祝大家
健康饮食！身体健康！
科学预防！平安过节！
审核：贾文才、梁红
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